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Medicina

Colesterolo alto, ecco i 10 cibi per abbassare i grassi cattivi: la guida

Ecco la top ten dei migliori alimenti per ridurre i livelli di colesterolo LDL nel sangue

di Redazione Medicina
Colesterolo alto, ecco i 10 cibi per abbassare i grassi cattivi: la guida
  1. Avena
  2. Orzo
  3. Legumi (ceci, lenticchie, piselli, soia, cicerchie, fagioli borlotti, cannellini...)
  4. Soia
  5. Frutta secca (mandorle)
  6. Olio d'oliva
  7. Avocado
  8. Pesce 
  9. Sesamo
  10. Mele

Prima di modificare la vostra dieta è sempre opportuno rivolgersi prima a un nutrizionista o medico per ottenere consigli professionali su come ridurre il colesterolo alto senza incorrere in altri problemi di salute, dovuti ad esempio a mancanze nella propria alimentazione.

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