A- A+
Medicina
Dieta della mandorle per dimagrire in fretta e proteggere pelle e capelli

Dieta delle mandorle: la frutta secca è ideale per dimagrire in fretta e perdere perso velocemente. Non solo, le mandorle aiutano a proteggere pelle e capelli dall'esposizione solare - Salute e benessere

L'estate è finalmente arrivata e il tempo a disposizione per arrivare preparati alla prova costume è ormai agli sgoccioli.  Al di là dei kg di troppo, il periodo più caldo dell'anno vuol dire anche afa, disidratazione e scottature. Una dieta per dimagrire in fretta ma che protegga anche l'organismo prevede alimenti sani e ricchi di nutrienti che possano assicura energia a lungo, dato che con le alte temperature molti sali minerali si perdono con la sudorazione. Un prodotto sicuramente utile per perdere peso velocemente sono le mandorle.

Dieta delle mandorle, la frutta secca è ricca di elementi che fanno bene all'organismo: ecco quali - Saluti e benessere

La dottoressa Ambra Morella dell'ANDID (Associazione Nazionale Dietisti) ha spiegato a DiLei come la frutta secca sia ricca di elementi nutritivi ma "nelle mandorle la quantità contenuta per molti di questi elementi è decisamente più elevata". "Mi riferisco ai contenuti di vitamine del gruppo B (niacina, riboflavina, folati), - spiega l'esperta - sostanze utili ad esempio per i normali processi metabolici, di vitamina E, potente antiossidante, di sali minerali come il potassio, utile per la regolazione della pressione sanguigna, il magnesio per la funzionalità muscolare, il calcio per il mantenimento normale delle ossa, lo zinco per la difesa di pelle e capelli. Le mandorle sono inoltre un’ottima fonte di proteine vegetali".

Le mandorle fanno ingrassare? No, anzi, aiutano a dimagrire in fretta se utilizzate nel modo giusto - Salute e benessere

Le mandorle hanno effettivamente un contenuto calorico piuttosto elevato ma sono un alimento eccellente per spezzare la fame. Un po' di frutta utilizzata come spuntino permette di lenire i morsi della fame, aumentare il senso di sazietà e così dimagrire in fretta. Le mandorle inoltre contibuiscono a mantenere il corpo idratato, ricordando comunque che l'acqua (meglioe evitare bevande zuccherine) deve essere sempre assunta regolarmente e in discrete quantità in questa stagione.

Dieta delle mandorle utile non solo per dimagrire in fretta: le mandorle fanno bene anche a capelli e pelle - Salute e benessere

La dieta delle mandorle è certamente un regime alimentare che aiuta a dimagrire velocemente ma i suoi effetti benefici si estendono anche alla pelle e i capelli, che durante l'estate sono maggiormente esposti al sole e agli eventuali danni che i suoi raggi possono procurare.  Le mandorle sono ricche di proteine che rafforzano la pelle e i capelli e aiutano a mantenere entrambi in salute.

Commenti
    Tags:
    dieta delle mandorlemandorle caloriemandorle dieta dimagrantemandorle dieta chetogenicamandorle tostate dietamandorle fanno ingrassaremandorle fanno benemandorle fanno dimagriredimagrire in frettadimagrire velocementedimagrire dietaperdere pesoperdere peso in un meseperdere peso velocementeperdere kg in un meseperdere kg sulla panciasalute e benessere
    Loading...
    in evidenza
    Licia Nunez vede l'ex fidanzata Valeria Marini, colpo di scena

    Grande Fratello Vip 4 news

    Licia Nunez vede l'ex fidanzata
    Valeria Marini, colpo di scena

    i più visti
    in vetrina
    GIULIA DE LELLIS SENZA REGGISENO: TERME BOLLENTI! Le foto della Vip

    GIULIA DE LELLIS SENZA REGGISENO: TERME BOLLENTI! Le foto della Vip


    Zurich Connect

    Zurich Connect ti permette di risparmiare sull'assicurazione auto senza compromessi sulla qualità del servizio. Scopri la polizza auto e fai un preventivo

    casa, immobiliare
    motori
    Volvo lancia la prima auto 100% elettrica ed è subito sold out

    Volvo lancia la prima auto 100% elettrica ed è subito sold out


    RICHIEDI ONLINE IL TUO MUTUO
    Finalità del mutuo
    Importo del mutuo
    Euro
    Durata del mutuo
    anni
    in collaborazione con
    logo MutuiOnline.it
    Testata giornalistica registrata - Direttore responsabile Angelo Maria Perrino - Reg. Trib. di Milano n° 210 dell'11 aprile 1996 - P.I. 11321290154

    © 1996 - 2020 Uomini & Affari S.r.l. Tutti i diritti sono riservati

    Per la tua pubblicità sul sito: Clicca qui

    Contatti

    Cookie Policy Privacy Policy

    Affaritaliani, prima di pubblicare foto, video o testi da internet, compie tutte le opportune verifiche al fine di accertarne il libero regime di circolazione e non violare i diritti di autore o altri diritti esclusivi di terzi. Per segnalare alla redazione eventuali errori nell'uso del materiale riservato, scriveteci a segnalafoto@affaritaliani.it: provvederemo prontamente alla rimozione del materiale lesivo di diritti di terzi.