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Dieta del pomodoro: per perdere 2 kg in 5 giorni. DIETA DEL POMODORO VELOCE

Dieta del pomodoro: perdi 2 kg in 5 giorni. DIETA DEL POMODORO ESTIVA– Dimagrire e tornare in forma in estate

 


La dieta del pomodoro è ottima per la stagione estiva perché aiuta a smaltire i liquidi in eccesso e a perdere il grasso che tende a formarsi nella zona addominale o attorno ai fianchi. Questo regime alimentare si basa sul consumo di un prodotto tipico della cucina mediterranea dalle qualità benefiche eccellenti. In alcuni pasti è preferibile consumare solamente pomodori, i quali rappresentano gli ortaggi più tipici della stagione estiva.

 


Dieta del pomodoro: per dimagrire 2k in 5 giorni. DIETA DEL POMODORO ESTIVA – I benefici del pomodoro

 


I pomodori sono ortaggi estivi dalle proprietà nutrienti.  Sono, infatti, ricchi di vitamine e sali minerali ma contengono una bassissima percentuale di calorie; in genere, 100 grammi di pomodori apportano soltanto 18 calorie. Ecco perché i dietologi inseriscono questo ortaggio estivo in tutte le diete estive.

 


Dieta del pomodoro: perdere 2 chili in pochi giorni. DIETA DEL POMODORO MENU – Lo schema settimanale per dimagrire in 5 giorni

 


Ecco il menu della dieta del pomodoro per perdere 2kg in 5 giorni:

 

Lunedì:

 

Colazione: 1 caffè d’orzo, 1 succo di frutta senza zucchero e 1 yogurt magro. 
Metà mattina: 1 spremuta di pompelmo senza zucchero
Pranzo: 1 insalata di pomodori, 1 panino di soia e 1 kiwi
Spuntino: 1 banana
Cena: 150 grammi di petto di pollo, 1 porzione di spinaci al vapore e 2 fette di ananas

 

Martedì:

 

  • Colazione: 1 tazza di latte scremato, 2 fette biscottate e 1 cucchiaino di marmellata 
  • Metà mattina: 2 kiwi 
  • Pranzo: 3 pomodori con il tonno e 2 kiwi
  • Spuntino: 2 pesche e 2 fette ananas
  • Cena: 60 gr di prosciutto cotto, 2 cracker, 1 mela

 

Mercoledì:

 

  • Colazione: 4 biscotti secchi ed 1 tazza di tè 
  • Metà mattina: 1 banana
  • Pranzo: 1 panino di soia e 1 insalata di pomodori
  • Spuntino: 2 fette di ananas e 4 prugne
  • Cena: 100 gr di merluzzo al vapore, 100 gr di ricotta di mucca, 1 kiwi

 

Giovedì:

 

  • Colazione: 1 tazza di latte scremato e 1 yogurt magro
  • Metà mattina: 1 mela/1 pera
  • Pranzo: 1 porzione di pomodori ripieni con tonno e ricotta
  • Spuntino: 1 yogurt bianco
  • Cena: 70 gr di prosciutto cotto, 1 uovo, 2 cracker, 2 kiwi

 

Venerdì:

 

  • Colazione: 1 tazza di caffè d’orzo
  • Metà mattina: 1 spremuta di arancia
  • Pranzo: 80 gr di pasta al pomodoro, 2 prugne
  • Spuntino: 1 mela
  • Cena: 150 gr di bistecca di vitello con finocchi, 2 cracker e 2 kiwi
Tags:
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