Fotogallery
Yoga a Milano: tre luoghi insoliti in cui praticarlo- Foto -
CORSI DI YOGA IN UFFICIO A MILANO Il progetto sperimentale è un vero e proprio percorso di crescita personale e professionale. A strutturarlo e volerlo nella sua azienda è un grande imprenditore di una azienda storica di Milano, Niccolò Branca, Presidente e Amministratore Delegato dell’omonima azienda.
Dopo 24 anni di studio applicato alle discipline olistiche ha proposto ai suoi dipendenti di seguire, in azienda, un corso di un anno di Kundalini Yoga, che, dicono dalla casa del Fernet, “si presta particolarmente alla pratica nel contesto lavorativo, poiché si differenzia dai tipi più diffusi di Yoga per la velocità della sua efficacia e perché è stato originariamente concepito per chi ha una vita piena di responsabilità e di sfide”.
A tenerlo, Alessia Tanzi, consulente di strategia aziendale e insegnante di Kundalini Yoga, “in modo da permettere ai partecipanti di ottenere benefici rapidi integrando un approccio di Yoga Coaching di gruppo alla pratica individuale, a casa o in ufficio”. 5-10 minuti al giorno sono sufficienti. Gli esercizi comprendono specifiche combinazioni di respiro, posture e movimenti, mantra e focalizzazione visiva o mentale e portano a forti benefici per lo stress management, l’aumento dell’energia, la motivazione e la realizzazione. “In una società complessa come la nostra la sfida sta proprio nel riuscire ad applicare la consapevolezza, sviluppata grazie alla meditazione, per creare un profitto che abbia come suo fondamento e corollario la felicità e il miglioramento delle condizioni di vita di tutte le persone coinvolte nel processo produttivo” sostiene Niccolò Branca.
2 / 4