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Belli Miei
Il giornale fatto da voi/ Le sette regole anti-rughe

La comparsa di rughe è legata a innumerevoli fattori: predisposizione genetica, fumo, stress, fattori ambientali e soprattutto foto esposizione.

La perdita di collagene e fibre elastiche, la ridotta sintesi di acido ialuronico e altri glucosamminoglicani e la continua perdita di massa grassa e ossea portano all’insorgenza delle rughe.

Come possiamo prevenire la loro formazione?

  • Con una dieta equilibrata, ricca di proteine e antiossidanti
  • Praticando regolarmente attività fisica accompagnata da una vita sana ed equilibrata, lontano da smog e fumo
  • Utilizzando regolarmente cosmetici di qualità
  • Idratando bene il viso, in particolare la zona intorno agli occhi e alla bocca
  • Evitando di esporsi al sole nelle ore più “calde” e utilizzando una protezione solare alta
  • Dormendo a pancia in su per evitare di appoggiare le guance sul cuscino
  • Rivolgendosi a un medico estetico che possa guidarvi nel vostro cammino di prevenzione o cura

 

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    rugheregole

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