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Lettere allo Psicologo
Autostima e adolescenza, i consigli dello psicologo

RICHIESTA: mia figlia ha difficoltà nel rapporto con gli altri

Buon giorno,
sono una giovane mamma che cresce da sola con difficoltà economiche e tanto amore una figlia di 14 anni. E' felicissima di essere uscita dalla brutta esperienza delle scuole medie, sempre messa da parte e presa in giro perché non era magrissima, perché non si comportava come gli altri, che disturbano, ridono di tutto e di tutti. Non si è mai inserita, ha subìto anche molti atti di bullismo. Non rendeva molto a scuola, stava perdendo la fiducia in se stessa. Ora finalmente al liceo, un ambiente a lei più congeniale, tutti interessati allo studio, tutti corretti e gradevoli. Ma lei ancora non riesce a farsi amicizie da frequentare fuori dall'aula. Si sentiva la ragazza più felice del mondo all'idea di poter uscire con degli amici, e invece niente. Comincia a frequentare qualcuno e poi viene sistematicamente allontanata. Lei ne soffre tantissimo, ed io per lei. Alla fine sta sempre con bambini più piccoli (sua sorella, i bambini della parrocchia a cui fa catechismo, i bambini in palestra, ecc) o con adulti. Io non esco nel tempo libero, e non frequento più con loro il mio vecchio gruppo di amici, per ragioni e economiche e per divergenze di opinione. Non so come darle una mano a farla venir fuori, è così bello sentirla ridere felice, ormai accade sempre più raramente. Io alle volte penso che lei risulti noiosa ai coetanei, perché non entra in sintonia con la massa. Cosa posso fare per lei? Cerco di rincuorarla e di consigliarle di approcciare delicatamente una conoscenza, senza sembrare un tornado invadente, perché per l'emozione lei tende ad assolutizzare le persone, e parlo molto con lei. Ma tutto quello che faccio è nullo. Come posso aiutarla?

RISPOSTA

Buongiorno signora,

io penso che sua figlia possa superare presto questa difficoltà in quanto ha un'età in cui con la trasformazione veloce del suo corpo e delle relazioni con gli altri avrà una possibilità di vedere dei grandi cambiamenti nella sua vita, anche negli atteggiamenti che avrà nei confronti dei suoi coetanei, sia in gruppo che nei rapporti con i primi fidanzati.
Per iniziare ad avere dei cambiamenti intesi come miglioramenti, dovrà attivarsi per migliorare la sua autostima e quindi la Sicurezza che ripone in sè stessa, la Fiducia nelle proprie Risorse personali, la possibilità di affrontare le eventuali paure che può sentire quando si relaziona con gli altri.
E' importante che sua figlia si comporti in modo spontaneo, naturale, senza strafare per cercare di somigliare al gruppo, nel momento in cui affronterà le eventuali paure, vedrà che esse sono solo delle bolle di sapone che scoppieranno attraverso le esperienze e le trasformazioni
che avrà ad esempio nelle credenze su sè stessa, nell'immagine che si è creata
e nel migliorare la Sicurezza in sè stessa.
Tutto questo aiuterà sua figlia ad uscire fuori dal sua guscio, dal suo nido, è bene che lei cerchi di aiutarla ogni volta che sua figlia glielo chiede o quando ne avrà bisogno, ma l'aiuto più grande è quello che sua figlia darà a sè stessa attraverso i cambiamenti che attiverà giorno dopo giorno nella sua vita.
Per iniziare a migliorare l'autostima può farsi le seguenti domande costruttive:
- che immagine ho di me stessa?.....................................
- cosa penso di riuscire a fare, nei miei progetti, nei rapporti con gli altri, nel migliorare me stessa        interiormente? ..........................................................................................
- di cosa ho bisogno per migliorare la Sicurezza in me stessa?....................................
- quali sono le mie Risorse personali che posso attivare per trovare fiducia in me?
ad esempio:l'umorismo, l'intelligenza, la sensibilità, la creatività ed altro, scrivi le tue risorse personali e come queste risorse possono esserti utili per migliorare la fiducia in te stessa e per migliorare i rapporti con gli altri.
.....................................................................................................................................................................
...............................................................................................................
- c'è qualcuno che potrà darmi una mano in questo?.........................................
- quali sono gli eventuali blocchi, le barriere interiori che mi producono difficoltà nelle relazioni con        gli altri?...........................................................................................................
- c'è un vantaggio secondario nel comportarmi come faccio oggi?................................
- scrivi almeno 6 modi utili per Migliorare la tua autostima e mettili in pratica giorno dopo giorno, scrivi.
1 ............................................................................................................................
2 ................................................................................................................
3 ................................................................................................................
4 ................................................................................................................
5 ................................................................................................................
6 ................................................................................................................
spero di esservi stato d'aiuto, mi raccomando faccia rispondere a queste domande sua figlia, e poi le faccia mettere in pratica quello che ha scritto, l'esercizio lo deve fare da sola quando è pronta.un cordiale saluto per lei e sua figlia


dott. R. Tavolieri
http://www.sostegno-psicologico.eu/

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