Ginnastica casalinga in un metro quadro: tricipiti

A^- A⁺

Ginnastica casalinga in un metro quadro

Titolo Esercizio: Dip per tricipiti – Programma/circuito in 10 step.

Cosa serve per attrezzare la tua palestra casalinga?
1 sedia

Esercizio 07:
L’esercizio coinvolge i muscoli delle braccia in modo specifico i tricipiti.

Effettuare 10/12 ripetizioni

GUARDA IL VIDEO

Le foto sono di Stefano Galassi

Alessandro Gubbini

*****************************************************************************

Personal trainer, ex Mister Universo, nasce come atleta. Specializzato in chinesiologia e ginnastica posturale. Opinionista televisivo.

www.alessandrogubbini.com

Finalità del mutuo
Importo del mutuo Euro	Durata del mutuo anni
in collaborazione con

Ginnastica casalinga in un metro quadro: tricipiti

La rubrica "Ginnastica in un metro quadro" di Alessandro Gubbini

Commenti

Le Notizie dalle Aziende

• Terna: €90 mln per lo sviluppo energetico dell’isola d’Elba

• Intesa Sanpaolo, Programma Sviluppo Filiere: nuovo confirming...

• Enel Green Power ed Enea: accordo per innovativo impianto...

i più visti

L'ex di Cristiano Ronaldo va in gol: perizoma e... via il reggiseno

Amazon assume 85 mila persone. Lo strapotere è appena iniziato

Grillo, "Ciro? Un bulletto fissato con la MMA. Ti fa sentire un superuomo"

UniCredit, Casini e Taricani vice di Ubertalli. Giordano e Vivaldi in uscita?

Covid, mascherina stop? "Ecco da quando andremo in giro senza"

Fusaro, YouTube stoppa la monetizzazione. "Attacco contro il libero pensiero"

Sallusti: "Ecco perché lascio Il Giornale" e Brambilla rifiuta il suo posto

Dopo lo spezzatino resta la mini-Mps: patrimonio da aggredire per le cause

Berlusconi e quella chiamata a La Russa: “Giorgia Meloni mi ha rotto le palle”

Miss Universo, vince la 69° edizione la messicana Andrea Meza

Caso Grillo, "Meglio tre che uno". Spuntano i verbali dell'interrogatorio

Migranti, per gli italiani meglio Salvini del Pd. Il sondaggio

Wanda Nara, nuova foto dopo quella censurata: lady Icardi fa impazzire i fans

L'ex di Cristiano Ronaldo va in gol: perizoma e... via il reggiseno

Grillo jr, "3 vs 1. E' stato forte. Ho paura che quella ci ha denunciato".Chat

Amazon assume 85 mila persone. Lo strapotere è appena iniziato

Stupra la moglie mettendola incinta senza sosta: arrestato a Foggia

Vaccini, da lunedì anche ai 40enni. Cts: no AstraZeneca a under 60

Rcs, il boomerang di Cairo su Blackstone. Perché rischia la crisi patrimoniale

Grillo, "Ciro? Un bulletto fissato con la MMA. Ti fa sentire un superuomo"

Netflix, quando esce La Casa di Carta 5: ecco la data ufficiale!

Grillo, irrompe anche Fabrizio Corona. Lui ha convinto un ragazzo a parlare

Netflix, quando esce La casa di carta 5 in Italia: brutta notizia per i fan

Pensioni quota 41 avanza al posto di quota 100. E se hai 62 anni... News

Caso Grillo, "Meglio tre che uno". Spuntano i verbali dell'interrogatorio

Covid, accolto il ricorso Speranza-Aifa:si torna a tachipirina e vigile attesa

Covid-19, clamoroso annuncio dagli USA: non è una malattia respiratoria

Migranti, per gli italiani meglio Salvini del Pd. Il sondaggio

Dayane Mello e Balotelli, ex Gf Vip 5 rompe il silenzio: "Io e Mario..."

Grillo jr: ecco le accuse contestate dalla procura ai 4 indagati

I Rockets nel docufilm i Love 80 's

Slut Walk: le "ragazzacce" che manifestano contro la violenza sulle donne

Scontri in Colombia durante lo sciopero nazionale contro la riforma fiscale

Johnson&Johnson il vaccino monodose a MalpensaFiere

Coronavirus, campagna vaccinazione a rilento in Russia: incentivi economici per gli over 60

Roma, Concerto del Primo Maggio all’arena dell’Auditorium Parco della Musica

Manifestazioni a sostegno di Israele nel conflitto con Palestina a Los Angelse

Coronavirus, riaprono i Musei Vaticani

1°Sangiorgese Nordic Walking Campionato Italiano FIDAL in Lombardia

Milano, la festa scudetto dei tifosi dell'Inter da Piazza Duomo

Slut Walk: le "ragazzacce" che manifestano contro la violenza sulle donne

I Rockets nel docufilm i Love 80 's

Scontri in Colombia durante lo sciopero nazionale contro la riforma fiscale

Johnson&Johnson il vaccino monodose a MalpensaFiere

1°Sangiorgese Nordic Walking Campionato Italiano FIDAL in Lombardia

Coronavirus, campagna vaccinazione a rilento in Russia: incentivi economici per gli over 60

Mia Ceran aspetta il suo primo figlio dal fidanzato Federico Ferrari

Bella Thorne e Benjamin Mascolo si sono ufficialmente fidanzati .

Durham,il Principe William e Kate giocano a golf al Cheesy Waffles Project

New York . Blake Lively e Ryan Reynolds accompagnano la figlia Inez a scuola

Slut Walk: le "ragazzacce" che manifestano contro la violenza sulle donne

Sondaggi, Mario Draghi torna a volare. Il premier si impenna: numeri clamorosi

Gianluca Vacchi in ospedale con la figlia Blu Jerusalema, operata

Mia Ceran aspetta il suo primo figlio dal fidanzato Federico Ferrari

Un labirinto di girasoli per l'ingresso del museo Van Gogh ad Amsterdam

Johnson&Johnson il vaccino monodose a MalpensaFiere

Grammy Awards 2021, dall'abito di piume alla "nuvola rosa": tutti i look. FOTO

Coronavirus, Inaugurazione della struttura di 18 posti letto di Terapia intensiva Covid al Policlinico Umberto I

Settimana della moda a Milano - Street photography, blogger e influencer

Elena Berlato per Suzuki a EICMA

Massimo Mazzucco: "ecco perché ostacolano le cure" - Il tg VERO GIORNALE

Spike, virus e vaccini: "i danni li fa la proteina" - Il tg VERO GIORNALE

Diossido di cloro contro batteri e virus? - Il tg VERO GIORNALE

CR7 trasloca: le sue auto di lusso portate via da Torino. Lascia la Juve?

Musica, esce "Astrazeneca" ed è già boom di views sui social

Vaccini e Spike, due studi bomba dagli Usa: il tg VERO GIORNALE

Coprifuoco, Cacciari sclera contro Galli: “Oh mamma mia signoriddio”

Torna "Radio Italia Ora", in conduzione 15 artisti italiani

Obbligo sanitari passa al Senato senza modifiche - Il tg VERO GIORNALE

Con la cura, non si poteva sperimentare i vaccini: il tg VERO GIORNALE

Coprifuoco, Cacciari sclera contro Galli: “Oh mamma mia signoriddio”

Spike, virus e vaccini: "i danni li fa la proteina" - Il tg VERO GIORNALE