Ginnastica casalinga in un metro quadro: tricipiti

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Ginnastica casalinga in un metro quadro

Titolo Esercizio: Dip per tricipiti – Programma/circuito in 10 step.

Cosa serve per attrezzare la tua palestra casalinga?
1 sedia

Esercizio 07:
L’esercizio coinvolge i muscoli delle braccia in modo specifico i tricipiti.

Effettuare 10/12 ripetizioni

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Le foto sono di Stefano Galassi

Alessandro Gubbini

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Personal trainer, ex Mister Universo, nasce come atleta. Specializzato in chinesiologia e ginnastica posturale. Opinionista televisivo.

www.alessandrogubbini.com

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Ginnastica casalinga in un metro quadro: tricipiti

La rubrica "Ginnastica in un metro quadro" di Alessandro Gubbini

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