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Salute in vacanza, come curare le ferite emotive. Il test

La SALUTE IN VACANZA - La nostra salute in vacanza dovrebbe migliorare eppure non sempre è così. Il nostro stato di benessere durante le vacanze può dirci molto delle nostre Ferite Emotive.

Scopri le tue ferite emotive e come puoi eliminarne i disagi trasformandole in talenti.

 

1 Quando scegli una vacanza preferisci:

a) una vacanza rigenerante per aumentare l’energia

b) una vacanza per prenderti cura di te

c) una vacanza di assoluto riposo

d) una vacanza all’insegna del divertimento

e) una vacanza per non pensare allo stress quotidiano

 

2 Quando sono in vacanza può succedere che:

a) non vedo cambiamenti di salute

b) mi ammalo

c) si accentuano i miei fastidi quotidiani

d) improvvisamente non mi sento bene

e) peggiorano i miei disturbi

 

3 Vorresti una vacanza che ti aiutasse a:

a) guarire con il cibo sano

b) guarire con attività di wellness

c)  guarire con una leggera attività sportiva

d) guarire con i massaggi

e) guarire stando a riposo

 

4 in vacanza vorresti approfittare per guarire con:

a) integratori naturali

b) yoga all’aperto

c) passeggiate

d) sport e massaggi

e) buona cucina

 

5 Quando in vacanza trovi una Spa, scegli:

a) il massaggio al collo

b) il massaggio del viso

c) il massaggio alla schiena

d) il massaggio del dorso

e) il massaggio spalle

 

6 Preferisci rigenerarti:

a) dormendo

b) al mare

c) in mezzo alla natura

d) in barca

e) in spiaggia

 

7 Quanto ti piace dormire in vacanza:

a) dormire più del solito

b) dormire un po’ meno del solito

c) dormire se ho sonno

d) dormire molto meno del solito

e) dormire molto più del solito

 

8 In vacanza ti viene offerto di scegliere un massaggio compreso nel pacchetto. Scegli:

a) il tonificante

b) il rilassante

c) il reflessologico

d) il massaggio sportivo

e) estetico

 

9 In vacanza ti viene proposto un pacchetto. Scegli quello:

a) con le attività olistiche

b) con le escursioni

c) con le attività sportive a scelta

d) con le attività avventurose

e) con le degustazioni

 

10 Ti viene proposta un’offerta per un trattamento naturale individuale. Scegli:

a) una sessione di naturopatia

b) una sessione di yoga

c) una sessione di massaggio dei meridiani

d) una sessione di shiatsu

e) una sessione di digitopressione

 

MAGGIORANZA A

Vacanza per aumentare l’energia, Ferita da Ingiustizia, talento Dedizione

Se hai ha la Ferita da Ingiustizia ami ambienti e situazioni all’insegna del miglioramento, dove vedi i progressi andare avanti, le persone collaborare per il benessere globale, i risultati del risposo arrivare puntuali e numerosi. Quando sei i n vacanza, vuoi farne un momento di guarigione, vuoi vedere il tuo organismo migliorare per essere sempre più in forma ed efficiente al ritorno al lavoro e sei aperto a modi nuovi e innovativi per raggiungere uno stato di benessere fisico a tutti i livelli.

 

MAGGIORANZA B

Vacanza di benessere, Ferita da Abbandono, talento Accoglienza

Se risulta prevalente la Ferita da Abbandono, ami ambienti e situazioni in cui puoi prenderti cura di te o altri possano prendersi cura di te. Risenti molto dell’umore dei presenti e preferisci stare in gruppi di animazione rilassati e sorridenti. Quando l’ambiente ti fa sentire in compagnia e coccolata, ti senti in forma e tendi a mantenere più a lungo uno stato di benessere fisico. In vacanza, vuoi avere a disposizione attività di wellness e fitness, per poter stare in compagnia e allo stesso tempo dare più amore al tuo corpo.

 

MAGGIORANZA C

Vacanza per ritrovare sé stessi, Ferita da Rifiuto Talento Osservazione

Se la Ferita è Rifiuto ami ambienti riservati, in cui poterti dedicare a ciò che ti interessa, e privi di distrazioni. Aia stare in tua compagnia e rimanere assorto a osservare la natura o a riflettere sul significato delle cose. Se trovi un senso in ciò che fai in vacanza che rispecchi i tuoi criteri personali, ti dedichi alle attività proposte, purché ci sia ampia scelta e anche la possibilità di non aderire ad alcun programma. Preferisci una vacanza che rinforzi il tuo benessere fisico e ti dia possibilità di seguire il tuo istinto per agevolare un miglior stato di salute.

 

MAGGIORANZA D

Vacanza per aumentare la resistenza allo stress, Ferita da Tradimento Talento Organizzatore

Se la Ferita da Tradimento è la prevalente, significa che ami ambienti specifici, che corrispondano alle tue preferenze e dove tutte le tue esigenze possano essere soddisfatte. Quando la situazione ti permette di sentirti sicuro del risultato, ti lanci anche in attività avventurose e diverse dal solito, perché per te la vacanza serve a divertirti cogliendo ogni occasione e facendo le ore piccole. Ti piace suggerire le attività sportive da fare in vacanza e scegli lo sport e il movimento per il tuo benessere.

 

MAGGIORANZA E

Vacanza per recuperare dallo stress, Ferita da Umiliazione Talento Prendersi Cura

Quando la Ferita è Umiliazione, vuol dire che sei una persona che non ha preferenze per uno specifico tipo di ambiente di vacanza, ti adatti facilmente alle situazioni proposte e aderisci alle attività di buon grado. Ti piace anche stare in posti dove non viene proposta alcuna attività ricreativa. Ami una vacanza tranquilla, ben cadenzata, uguale a se stessa ogni giorno. Per te vacanza sfuggire allo stress, rifugiarsi in un momento di respiro, avere uno stacco dalla insoddisfazione che senti ogni giorno. Per te vacanza vuol già dire benessere e prenderti cura di te e degli altri.

 

maria Rosa Fimmano 01
 

Maria Rosa Fimmanò è consulente personale e aziendale; si occupa del tutoring, anche online, per aiutare il cambiamento attraverso i fatti e le azioni, partendo dalle situazioni pratiche quotidiane. E’ autrice del libro Risolvere le cinque ferite, Ed. Mental Fitness

 

www.mariarosafimmano.com

copertina libro maria rosa fimmano
 

 

 

 

Tags:
vacanzetestmaria rosa fimmanò

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