Di Andrea Calandrelli, medico di famiglia, specialista in Medicina Interna, esperto in omeopatia
Soffri di mal di testa, calo di concentrazione, tensioni neuromuscolari, stanchezza cronica, ansia e insonnia? Se usi pc, smartphone e tablet in maniera eccessiva e prolungata, è possibile che ciò sia dovuto al tecnostress, una nuova forma di stress provocata proprio dall’utilizzo dei dispositivi elettronici e dall’essere sempre connessi. Non a caso, in Italia ne sarebbe colpito il 45% dei lavoratori digitali.
In base alla mia esperienza, molti di questi sintomi sono sovrapponibili a quelli derivanti dall’elettrosmog, cioè dall’esposizione eccessiva durante il giorno e la notte a campi elettromagnetici prodotti da apparecchiature elettriche, smartphone, computer, tablet, modem o router wifi, ecc.
In questi casi, i medicinali omeopatici rappresentano una valida opportunità terapeutica che consente di curare questi disturbi, senza inficiare i livelli di attenzione del paziente.
In caso di sovraffaticamento mentale, con sensazione di stanchezza e spossatezza fisica, irritabilità e apprensione ingiustificata, suggerisco Kalium phosphoricum 9 CH, 5 granuli al mattino e alla sera. Se il paziente lamenta stanchezza con difficoltà nella concentrazione e disturbi della memoria dopo eccessi lavorativi, irritabilità e cefalea, consiglio Anacardium orientale 9 CH. Quando prevalgono insonnia, nervosismo e ansia lieve e moderata, è indicato Datif PC, 2 compresse 3 volte al giorno, da lasciar sciogliere in bocca. Ritengo che questo medicinale omeopatico possa essere utile nel controllo dei sintomi del tecno-stress quali la perdita di concentrazione sul lavoro, l’affaticamento, le alterazioni dell’umore, le tensioni neuromuscolari.
I lavoratori, digitali e non solo, possono anche soffrire di stress da lavoro correlato, che si manifesta in genere con malessere psico-fisico, ansia da prestazione, stanchezza e nervosismo. Ai pazienti che lamentano irritabilità e ipersensibilità, che faticano a distogliere la mente dal pensiero del lavoro e a prendere sonno la notte, per dormire profondamente solo al mattino, consiglio di assumere Nux vomica 30 CH, 5 granuli tutte le sere prima di dormire. Se a prevalere è uno stato di stanchezza ed esaurimento, con un costante bisogno di dormire, prescrivo Selenium metallicum 9 CH, 5 granuli le sera prima di addormentarsi.