Tutto su: quante ore dormire

Per vivere a lungo bisogna dormire 8 ore, infatti dormire 8 ore allontana gravi malattie. Ecco le malattie correlate alla mancanza di sonno

Dalla culla alla terza età, dormire abbastanza è indispensabile per mantenersi in forma. Ecco il numero di ore di sonno adeguato per ogni età