A- A+
Viaggi

 

 

Susanna Messaggio 2

Crowne Plaza annuncia  il lancio di 'Running for Success', una serie di progetti pilota pensati per dare più energia ai propri ospiti ed assicurare loro il migliore soggiorno.

I pilot si tengono in tre hotel selezionati d'Europa. Questo programma unico e originale di corsa, sviluppato in collaborazione con l'ex atleta e preparatore olimpico inglese Tim Weeks, e i consigli per garantire la produttività dei businessmen, curati da Susanna Messaggio, psicologa clinica e esperta di wellness, sono stati pensati per offrire agli ospiti del Crowne Plaza Rome-St.Peter's (uno degli hotel in sui si tengono i pilot) una spinta di energia e produttività.

'Running for Success' consiste in una proposta di quattro itinerari per il jogging attraverso Roma, ognuno dei quali é stato pensato per ispirare gli ospiti a raggiungere i propri obiettivi personali e incrementare I livelli di produttività. Lavorando con Tim Weeks per tenere in attività gli ospiti, Crowne Plaza sta cercando di trasformare la routine di esercizio fisico in un'azione per aumentare il benessere e l'energia. Ognuno dei percorsi avrà inizio dall'interno dell'Hotel, in cui in una postazione dedicata sarà anche possibile rifornirsi gratuitamente di bottigliette d'acqua e frutta fresca, oltre che asciugamani e una mappa del percorso prescelto. In questo modo sarà più facile mantenere l'esercizio fisico anche durante i viaggi di lavoro.

Non é un mistero il fatto che le endorfine rilasciate dall'organismo dopo l'esercizio fisico contribuiscono a mantenere alte le energie di un individuo, ma la regolare attività fisica può anche aiutare il cervello a ricaricarsi in modo naturale, soprattutto se sollecitato da un continuo stress giornaliero. I ricercatori sottolineano come una camminata o una corsa apportino più benefici rispetto a un riposino restoratore o una tazza di caffé per combattere la fatica.

"Si, è vero - spiega Susanna Messaggio - una attività fisica moderata può riattivare il metabolismo cellulare. Tuttavia non dobbiamo dimenticare che l'allenamento, a qualsiasi livello, deve essere associato ad una sana alimentazione. Così, cibi freschi e genuini rappresentano il carburante ideale per il nostro corpo. Cinque pasti al giorno e una alternanza di proteine e carboidrati è fondamentale. Questa regola vale soprattutto per soggetti sottoposti a importanti stress lavorativi, come i manager. Inoltre, per chi passa la maggior parte della giornata in ufficio o in riunioni è utile, al mattino o alla sera, anche un allenamento defaticante ad andatura leggera, ideale per ritrovare immediatamente la forma e ricominciare una nuova giornata lavorativa carichi di energia". 

Tom Rowntree, Vice President Brand Management Upscale and Luxury Brands di IHG ha aggiunto: "Siamo onorati di lavorare con Susanna Messaggio per sostenere il nostro progetto pilota nell'Hotel Crowne Plaza Rome-St. Peter's. Fa tutto parte di un progetto più ampio per offrire ai nostrio ospiti un valor aggiunto al loro soggiorno, rafforzando la loro produttività. Vogliamo aiutare i nostri clienti a ricaricarsi e mantenersi energici in modo che possano raggiungere facilmente i propri obiettivi. Tim Weeks, preparatore olimpico inglese e Susanna Messaggio, sono le personalità più adatte a consigliare ai nostri clienti come mantenersi in forma e sfruttare al massimo le proprie potenzialità."

I consigli di Susanna Messaggio per mantenersi in forma e attivi:
- Il regolare esercizio fisico aumenta l'energia e riduce il senso di fatica, per cui la prossima volta che ti senti stanco esci per una passeggiata invece che bere una tazza di caffé
- Fai in modo di fare esercizio fisico la mattina presto. Per quanto tu possa avere tutte le buone intenzioni del mondo, se non fai esercizio la mattina presto, può succedere che ti fai prendere dal turbinio di avvenimenti quotidiani, passando l'esercizio fisico in secondo piano e saltandolo
- Fai in modo di crearti dei trucchi che ti permettano di svolgere I tuoi esercizi in comodità. Per esempio: preparati i vestiti la sera prima e uno spuntino da mangiare appena finito l'esercizio
- Trovati con un amico o un collega per correre, così vi motiverete a vicenda e godrete dei benefici che lo sport porta alla socialità
- Cerca di allenarti all'aperto: è provato infatti che l'allenamento in ambienti naturali sia più salutare e benefico rispetto a quello in palestra
- Correre è uno sport democratico, bastano pantaloncini e un paio di scarpe da ginnastica. Inoltre il mio suggerimento è quello di camminare a passo svelto e di fare le scale e non prendere l'ascensore ogni volta.

'Running for Success' é un programma che é disponibile per tutti gli ospiti dell'hotel Crowne Plaza Rome-St.Peter's nel mese di ottobre.

Pe ulteriori informazioni e prenotazioni visita www.ihg.com/crowneplaza

 

Tags:
hotelcrown plaza
in evidenza
Paola Ferrari in gol, sulla barca "Niente filtri". Che bomba, foto

Sport

Paola Ferrari in gol, sulla barca
"Niente filtri". Che bomba, foto

i più visti
in vetrina
SPID, tutto ciò che c'è da sapere sull'utile e innovativo sistema informatico

SPID, tutto ciò che c'è da sapere sull'utile e innovativo sistema informatico


casa, immobiliare
motori
Jeep, RAM e FIAT insieme a (RED) per combattere AIDS e COVID-19

Jeep, RAM e FIAT insieme a (RED) per combattere AIDS e COVID-19


Testata giornalistica registrata - Direttore responsabile Angelo Maria Perrino - Reg. Trib. di Milano n° 210 dell'11 aprile 1996 - P.I. 11321290154

© 1996 - 2021 Uomini & Affari S.r.l. Tutti i diritti sono riservati

Per la tua pubblicità sul sito: Clicca qui

Contatti

Cookie Policy Privacy Policy

Cambia il consenso

Affaritaliani, prima di pubblicare foto, video o testi da internet, compie tutte le opportune verifiche al fine di accertarne il libero regime di circolazione e non violare i diritti di autore o altri diritti esclusivi di terzi. Per segnalare alla redazione eventuali errori nell'uso del materiale riservato, scriveteci a segnalafoto@affaritaliani.it: provvederemo prontamente alla rimozione del materiale lesivo di diritti di terzi.