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Costume
Bicicletta, 10 consigli per pedalare d'inverno
Milano capitale della mobilità sostenibile su due ruote? Sembrerebbe proprio di sì. Pedalare fa bene alla salute, allena il fisico, salvaguarda l'ambiente e... in questo caso consente anche di ammirare la città da un punto di vista differente. Della stessa idea sono anche Nexive e Palazzo Marino che insieme hanno dato vita a due mappe della Milano ciclabile a disposizione dei cittadini e dei turisti in maniera gratuita nei principali punti di riferimento del capoluogo lombardo.

Ecco i dieci consigli stilati da superbici.it per andare in bicicletta anche d'inverno

  1. Abbigliamento: prima di tutto è importante che questa sia a strati. Il cosiddetto abbigliamento a ‘cipolla’ è difatti un rimedio fondamentale in caso di sudore o raffreddamento improvviso. I capi in lana sono assolutamente sconsigliati; prediligere capi windstopper, ovvero antivento, e realizzati con tessuto termico e traspirante, che aiuta a non disperdere il calore del corpo e a lasciar respirare la pelle. Inoltre, scegli abiti catarifrangenti: ti aiuterà ad essere visibile in strada, anche in presenza di nebbia e buio
  2. Copriti bene orecchio e gola: cappelli, fasce e scaldacollo. Vietata la sciarpa: oltre ad essere ingombrante, potrebbe incastrarsi fra le ruote o volare via!
  3. Il casco: oltre a proteggerti la vita, ti aiuterà anche a proteggere la testa dal freddo
  4. Le mani: una parte del corpo perennemente esposta. Per questo motivo è bene tenerla al caldo, senza allentare o compromettere la presa sul manubrio. I guanti da ciclista o ad aragosta, sono perfetti; evita invece quelli da sci, decisamente ingombranti
  5. E i piedi, come proteggerli dalle basse temperature in sella ad una bici? Calzini termici; scarpe e stivali impermeabili
  6. Come attrezzare la bici in inverno? Parafanghi e ruote con copertura: accessori indispensabili per affrontare l’inverno
  7. Fai attenzione ai freni: con la strada bagnata e/o ghiacciata, è decisamente consigliato anticipare la frenata, ed evitare curve e tratti difficili
  8. Ricordati di lubrificare più spesso le catene: in inverno la tua bici necessita di più manutenzione
  9. Se hai possibilità di scelta, è consigliato andare in bici nelle ore di punta, ovvero dalle 12 alle 15, quando si raggiunge la massima temperatura
  10. In caso di pioggia, non usare assolutamente l’ombrello: oltre ad essere vietato dalla legge, può essere pericoloso per te e per la salute di chi ti circonda!
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