Mantenere un viso giovane in modo naturale è possibile attivando il potenziale di rigenerazione del nostro corpo con un allenamento mirato e strategie efficaci di riattivazione circolatoria
. Rinforzare il sostegno profondo della pelle e pompare ossigeno a tutti i tessuti, grazie alle contrazioni ripetute, è la base per “cambiare faccia” e ritrovare allo specchio un viso ringiovanito e tonico, naturale ed espressivo, con molti effetti collaterali positivi e inaspettati.
“FIT&FACE” (Ed. Rizzoli) è il metodo che vi insegna come fare. Il libro di Silvia Pengo permette di conoscere meglio il viso e le modificazioni a cui va incontro con l’invecchiamento e insegna a gestire un programma di esercizi adatto a tutti, fornendo schede veloci anche per chi non ha tempo.
Ecco il pare di due luminari internazionali della dermatologia e della chirurgia plastica, che danno rilevanza scientifica e medica ai risultati raggiunti dagli studi di Silvia Pengo.
“Con tanto botulino in giro, era ora che qualcuno si occupasse in modo serio ed approfondito del mantenimento del viso senza metodi invasivi – è il parere di Antonino Di Pietro (www.antoninodipietro.it) -. Silvia Pengo ha studiato in modo profondo e acuto le problematiche legate alle rughe d’espressione, supportando il lavoro di noi medici, che spesso abbiamo a che fare con richieste sempre più bizzarre e con risultati poco naturali, quindi brutti. La bellezza non sta nella precisione matematica di un viso, ma nella suo insieme armonioso”.
“La ginnastica facciale aiuta la circolazione linfatica e quindi aumenta la luminosità della pelle – prosegue la Dott.ssa Riccarda Serri (www.riccardaserri.it) -. Inoltre è davvero efficace contro le rughe, donando sia al collo sia al viso un aspetto decisamente migliore”. FIT&FACE regala non solo un viso più giovane, ma anche un’impostazione posturale fondamentale per la salute e l’armonia dello stesso viso.
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L’AUTRICE/ Silvia Pengo è una personal trainer da sempre appassionata agli effetti dell’attività motoria sulla salute e sull’invecchiamento, con un particolare interesse per le caratteristiche del fisico femminile. Specializzata in Scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva e adattata (S.T.A.M.P.A.) all’Università di Bologna, ha studiato la muscolatura del viso fino a elaborare un approccio personale da cui nasce il metodo Fit&Face. Tiene corsi per il pubblico e seminari di formazione in tutta Italia. (www.fitnface.it)