Un bicchiere d’acqua tiepida con spremuto mezzo limone fresco. E’ questo il segreto di bellezza e salute da assumere tutte le mattine, ma anche la sera prima di andare a dormire. Lo svela Gillian McKeith, che ha redatto il regime alimentare di star come Jennifer Aniston e Demi Moore. E le top model confermano.
Ma quali sono esattamente i benefici di questa semplice bevanda?
– Il limone ha proprietà disintossicanti, ottime per ripulire l’organismo e bilanciare l’acidità degli alimenti assunti.
– Il limone aiuta a perdere peso grazie alla pectina, che toglie il senso di fame. Non solo. la pectina ostacola il riassorbimento degli acidi biliari sintetizzati dal colesterolo, riducendone la concentrazione nel sangue.
– Grazie al limone è inoltre possibile contrastare l’acidità di stomaco. Se infatti il limone è un alimento acido, all’interno del nostro corpo svolge la funzione opposta: ovvero riduce i bruciori di stomaco grazie alla sua azione alcalinizzante.
– Sempre il limone stimola il fegato a produrre bile, facilitandoci la digestione.
– L’acqua tiepida al mattino idrata il corpo, azione essenziale per il sistema immunitario, per il funzionamento del metabolismo e per la pelle, che risulterà più bella e luminosa.
– La combinazione tra acqua e limone ha inoltre un potere diuretico, che aiuta a eliminare il gonfiore allo stomaco.