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Su Affaritaliani.it la rubrica dedicata alla “bellezza senza bisturi” a cura della dott.ssa Dvora Ancona, pioniera della medicina antiage in Italia e fondatrice del Centro Juva a Milano, in via Turati. LEGGI L’INTERVISTA DI AFFARI  |
DOMANDA:
Cara Dott.ssa Ancona,
siamo due sorelle Maria Grazia e Giovanna con problemi molto simili.Io ( Mariagrazia) ho 50 anni e mi considero un’ex obesa, pesavo circa 78 kg ed ora giunta ai 58 kg, essendo alta 1,55 metri, ho finalmente riacquistato la fiducia e la stima in me stessa. Unico problema? La pelle è completamente scivolata verso il basso, ho grinze ovunque, mi deve scusare ma mi trovo veramente in imbarazzo e non oso più svestirmi davanti a nessuno, nemmeno davanti al mio compagno.
Mia sorella invece, Giovanna, sicuramente è più fortunata di me. Non ha mai avuto i miei problemi di peso, è ancora giovane ha 41 anni, è alta 1,60 metri e pesa 53 kg. Sicuramente sia per la sua età che per gli esercizi ginnici che è solita fare in palestra, ha mantenuto un aspetto gradevole non solo nel corpo ma anche nel viso. Ha un unico problema ed è per questo che scrivo anche a suo nome, la cellulite.
Purtroppo non abbiamo molte disponibilità finanziarie né la possibilità di raggiungerla facilmente e per quanto sappiamo che si possano fare da lei dei trattamenti molto efficaci per entrambe le nostre problematiche ed è per questo che le chiedo quale suggerimento per migliorare il nostro fisico.
RISPOSTA:
Cara Mariagrazia,
mi riferisco a lei perché parla anche a nome di Giovanna. Come avrà capito dal suo fisico e dal suo stato d’animo, nella vita è bene affrontare il problema del peso quotidianamente cercando di fare una dieta il più corretta e regolare possibile.
Comprendo che a volte per problematiche di varia natura come stress, troppo lavoro, figli o impossibilità di tempo, si ricorra al frigo molto più velocemente di quanto si possa ricorrere allo stile di vita regolare che le permette di mantenere un peso ideale. Da quanto ho capito né lei né sua sorella avete necessità di perdere peso, entrambe però avete un problema comune (per quanto possa sembrare differente), cioè una diminuzione delle proteine. Ricordiamo che le proteine sono alla base di tutti i mattoncini dei nostri muscoli che servono per mantenere la postura, le articolazioni e quindi prevenire l’osteoporosi e non solo, provvedono ad un corretto funzionamento dell’organismo.
E’ assolutamente sconsigliato fare diete proteiche o iperproteiche ma è bene e necessario sapere che bisogna assumere almeno 60-70 grammi di proteine al giorno. Sappiate che a partire dai 20 anni, ogni 10 anni si perdono 2,5 kg di proteine, quindi lei ne ha già perse 7,5 kg di proteine mentre sua sorella almeno 5.
Il mio consiglio per lei, Mariagrazia, è quello di assumere un integratore proteico a base di collagene, siero proteine del latte, ovo-albumina, papaina e bromelina con aggiunta di complesso vitaminico. Lo può trovare in farmacia e scioglierlo in 250-300 ml di acqua o latte e da consumarsi almeno 2 volte al giorno, preferibilmente durante la colazione o la cena. Questo perché il prodotto a base di proteine è in grado di migliorare e sostenere l’attività metabolica della cute e dei muscoli adiacenti oltre ad avere un potere altamente ristrutturante e tonificante per cui le permetterà di avere un miglioramento nel tono nell’arco di 2-3 mesi. La cura dovrà essere seguita per circa 6 mesi.
Per sua sorella invece, che ha cellulite, consiglio un altro prodotto a base di ovo albumina, molto simile al precedente ma più ricco di albumina e micro nutrienti che le permetterà di correggere gli squilibri osmotici responsabili degli edemi che sono, come sappiamo, la prima causa di problematiche come la cellulite e la ritenzione di liquidi a livello degli arti inferiori. Anche nel suo caso la cura dovrà essere di circa 6 mesi.