Per Abden, “l’età è solo un numero, non significa nulla”. Ha insegnato a più di 1.000 donne, per le quali è diventato il loro riferimento e il loro modello di ispirazione. Nahida Abden ha 88 anni, imprenditrice e istruttrice di fitness.
Questa donna libanese ha iniziato ad allenarsi all’età di 50 anni per superare vari disturbi. Afferma che l’allenamento fisico lo ha aiutato a superare il cancro. Che sia così o meno, ciò che è chiaro è che l’esercizio, in particolare il fitness e l’allenamento della forza, gli hanno permesso di mantenere un umore e una forma fisica invidiabile.