Studiare mentre si dorme? A volte si può. STUDIARE DORMENDO: SONNO E CERVELLO

Studiare mentre si dorme? A volte si può. STUDIARE DORMENDO: SONNO E CERVELLO

Studiare mentre si dorme? Possibile, ma non sempre. Ecco quando studiare dormendo

Studiare mentre si dorme? A volte si può. STUDIARE DORMENDO: SONNO E CERVELLO - La ricerca

Studiare nel sonno è possibile. Una ricerca della Scuola Normale Superiore di Parigi lo dimostra, ma ad alcune condizioni. Insomma si studia mentre si dorme, ma solo in alcuni momenti. I risultati dello studio sul sonno sono stati pubblicati sulla rivista scientifica Nature Communications, spiegano che in alcuni momenti del riposo il cervello è in grado di immagazzinare nuove informazioni. Sonno e memoria sono due medaglie della stessa faccia in determinati momenti.

Studiare mentre si dorme? A volte si può. STUDIARE DORMENDO: SONNO E CERVELLO - La memoria del cervello nel sonno

La scienza ha dimostrato che la memoria ha bisogno del sonno per sedimentare nel cervello, anche se non è chiaro come il sonno organizza i ricordi. In passato alcuni studi erano stati controversi sullo studio mentre si dorme,

Studiare mentre si dorme? A volte si può. STUDIARE DORMENDO: SONNO E CERVELLO - Fasi del sonno e attività del cervello

I ricercatori francesi che hanno studiato il sonno cognitivo sono partiti dal presupposto che le diverse fasi del sonno sono caratterizzate da altrettanti diversi tipi di attività cerebrale. In alcune è possibile imparare in altre il niostro cervello non lo permette.

Studiare mentre si dorme? A volte si può. STUDIARE DORMENDO: SONNO E CERVELLO - Le sequenze del sonno

I ricercatori dello studio su sonno e attività del cervello hanno sottoposto alcune persone a un test. I partecipanti sono stati fatti addormentare e durante il sonno sottoposti a sequenze di suoni. Al risveglio è stato chiesto di riconoscere i suoni ascoltati. I risultati del test hanno confermato che l’apprendimento avviene solo in alcune fasi del sonno.

Studiare mentre si dorme? A volte si può. STUDIARE DORMENDO: SONNO E CERVELLO - Fase Rem e fase NREM

Studiare nel sonno, occorre ricordare una cosa: il sonno non è costante, ma costituito di cicli, in cui si alternano due fasi: la fase REM, accompagnata da sogni e caratterizzata da movimenti rapidi degli occhi. La fase NREM, non legata al movimento rapido degli occhi composta a sua volta da diversi stadi in cui il sonno diventa via via più profondo.

Studiare mentre si dorme? A volte si può. STUDIARE DORMENDO: SONNO E CERVELLO - Fase NREM di apprendimento

I ricercatori dello studio su cervello e sonno hanno constatato una nitida distinzione tra il sonno NREM leggero, durante il quale l’apprendimento è ancora possibile, e il sonno profondo NREM durante il quale l’apprendimento è inibito.