Gli adolescenti che dormono meno di sei ore a notte hanno il 20 per cento di probabilita’ in piu’ di essere obesi dopo i 20 anni. Al contrario di chi dorme otto o piu’ ore a notte. E’ quanto emerso da uno studio della Columbia University e della University of North Carolina, pubblicato sul ‘Journal of Pediatrics’. Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno analizzato le informazioni sulla salute di oltre 10mila americani di eta’ compresa dai 16 ai 21 anni. Quasi un quinto dei sedicenni ha riferito di dormire meno di sei ore a notte. E questo gruppo di ragazzi e’ risultato avere il 20 per cento di rischio in piu’ di essere obeso a 21 anni. “Il messaggio per i genitori e’ quello di assicurarsi che i loro figli adolescenti facciano piu’ di otto ore di sonno a notte”, hanno concluso i ricercatori.
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