Salute/ Ecco la App per 'capire' le donne nei giorni del ciclo

Come aiutare gli uomini ad affrontare al meglio gli sbalzi di umore e l'irritabilita' che accompagna molte donne in "quei giorni" senza peggiorare la situazione? Donnamag di Sanofi presenta una divertente App da titolo "SOS-PMS" (Pre-Menstrual Syndrome - sindrome premestruale) che offre alcune divertenti indicazioni e suggerimenti per andare incontro alle esigenze della propria compagna, mettendo in atto accorgimenti che possono farle tornare il sorriso, anche nei giorni piu' "difficili". Il meccanismo dell'App e' semplicissimo. E' sufficiente indicare la data di inizio del ciclo della propria partner e in automatico si riceveranno messaggi regolari con consigli specifici, a seconda delle fasi ormonali, con un particolare attenzione ai giorni della fatidica sindrome premestruale.

Nei giorni prima del ciclo, l'App potrebbe, ad esempio, consigliare: "Portale sushi take away per cena. Con una porzione aggiuntiva. Avra' piu' fame del solito". Durante il ciclo, invece, potrebbe arrivare un alert del tipo: "Questa sera la trascorrera' abbracciando la borsa dell'acqua calda. Fatti da parte e goditi la tv". E negli altri giorni potrebbe apparire sul display del vostro cellulare: "La vita di coppia non e' tutta rose e fiori, ma questo e' il momento per far sbocciare la passione". Il lancio dell'App SOS-PMS - disponibile per Android e presto anche per iOS - e' accompagnato dal lancio di un simpatico video in animazione sul Web - visibile anche su YouTube - che ripercorre ironicamente, interpretandoli in chiave "sindrome premestruale", alcuni momenti che, oltre ad aver fatto la storia, sono stati caratterizzati da coppie famose: da Adamo che per accontentare Eva raccoglie la "mela del peccato", a Luigi XVI che a causa del nervosismo di Maria Antonietta fa cadere un vassoio di brioches dalla finestra scatenando la Rivoluzione Francese. Il video si chiude con una domanda provocatoria: "verra' mai il giorno in cui gli uomini riusciranno a sopravvivere alla sindrome premestruale?"

Al di la' dell'approccio ironico, la funzione dell'App e' sensibilizzare maggiormente gli uomini su questo tema, invitandoli a cogliere il disagio che alcune donne vivono i giorni immediatamente precedenti l'inizio del ciclo. Circa 4 donne su 10 in eta' fertile manifestano sintomi tipici della "sindrome della luna", ossia la sindrome premestruale (PMS), quali, ad esempio, irritabilita', tensione addominale e al seno, inattesi sbalzi d'umore, spossatezza e mal di testa proprio tra i 4 e i 7 giorni precedenti per effetto degli ormoni. Per alleviare questi disturbi a volte potrebbe essere utile reintegrare alcune carenze di minerali: di magnesio innanzitutto, ma anche di calcio, vitamina E e vitamina B6. Una carenza di calcio puo' essere invece associata ad un aumento dei dolori mestruali: insieme al magnesio, il calcio e' infatti la sostanza che naturalmente interviene per una fisiologica contrazione muscolare, compresa quindi anche quella uterina. La Vitamina B6 o piridossina, infine, influisce sul tono dell'umore: reintegrarla puo' aiutare a controllare sintomi quali irritabilita' o improvvise crisi di pianto. (AGI) Red