A- A+
Cura di sé
"Sconfiggiamo la crisi con Zumba". Parola della top istruttrice Vicky Zagarra

Di Maria Carla Rota
@MariaCarlaRota

"Zumba non si 'balla'. Ci si allena con Zumba ed è proprio per questo che è un programma aperto a tutti quanti. Non sentitevi in imbarazzo se vi sentite scoordinati, non stressatevi, anzi. Provate questo allenamento. Fa bene all'anima, oltre che al fisico. Soprattutto in questo periodo di crisi e di stress, fare lezione di Zumba è come fare un'autoerapia. Si dimenticano i problemi e non si pensa a niente... solo a lasciarsi andare".

Parola di Vicky Zagarra, una delle più famose ZES (Zumba Education Specialist) di Zumba Fitness, la più grande società di fitness al mondo con oltre 15 milioni di partecipanti alle lezioni settimanali che si tengono in 200.000 sedi in 180 Paesi. Affaritaliani.it l'ha incontrata a Milano, dove ha tenuto una speciale lezione di Zumba Fitness per presentare tutte le novità del marchio: dalla nuova compilation al videogame per esercitarsi a casa, passando per la collezione moda (vedi gallery in basso al centro) e i programmi per i bambini.

Zumba® Fitness con Vicky Zagarra, l'istruttrice più famosa d'Italia. GUARDA LA VIDEOINTERVISTA DI AFFARI

video zagarra zumba
 

Vicky è diventata un'istruttrice durante la primissima formazione Zumba nel 2002 a Miami e si è esercitata accanto a Beto Perez, co-fondatore di Zumba Fitness.  Di origine colombiana ma residente in Italia, è stata attirata dalle vibrazioni positive ed energiche emanate durante i "fitness party": "Ho iniziato a ballare quando avevo 3 anni e mi sono diplomata in una nota accademia colombiana specializzata nella danza folkloristica. Successivamente, per problemi di salute, ho dovuto smettere di ballare e come conseguenza sono ingrassata 13 kg. Un giorno, accompagnando un amico in palestra, ho sentito una musica coinvolgente. Così per curiosità sono andata a vedere il corso… e questo è stato il mio primo contatto con Zumba!"

Oltre a partecipare a numerosi video di Zumba Fitness, Vicky appare sulla copertina del libro firmato dal co-fondatore Beto: "Zumba: Ditch the Workout, Join the Party!" ed è anche un volto noto del piccolo schermo: è stata reporter per GenTV/Caracol Television di Miami e ha partecipato, come insegnate di Zumba Fitness, all'edizione italiana e spagnola del Grande Fratello. Tra le sue fan c'è anche Alessandra Amoroso che ha sfruttato gli allenamenti Zumba con Vicky come preparazione al suo national tour del 2013.

"Quando si partecipa a una lezione di Zumba non sudiamo, BRILLIAMO! E' come un party!", assicura Vicky, che, in quanto ZES, si occupa della formazione degli istruttori: oltre al programma originale Zumba®, ci sono anche altre specialità come Zumba Gold® (per la terza età), Zumba® Toning (un allenamento che scolpisce il corpo utilizzando dei pesi leggeri, gli Zumba® Toning Sticks simili a delle maracas), Aqua Zumba® (l'ultimo allenamento per un  "party in piscina") e Zumba Sentao™, (lezioni di Zumba sulla sedia per rafforzare, equilibrare e stabilizzare la muscolatura centrale).

Zumba® Fitness World Party -  Il publisher internazionale di videogiochi 505 Games ha annunciato il nuovo episodio del fenomeno che ha venduto milioni di copie in tutto il mondo: è già disponibile su Kinect per Xbox 360®, Wii™ U e Wii™ e sarà disponibile più avanti anche per Xbox One. Zumba® Fitness World Party è un viaggio al passo di danza tra le località più affascinanti del pianeta. Offre più di 40 esercizi specifici e una colonna sonora che vede la presenza, tra gli altri, di brani di Lady Gaga, Pitbull e Daddy Yankee.

zumba fitness (1)Guarda la gallery - Alcuni outfit dalle collezioni Gold e Winter di Zumba® Fitness

 

 

Tags:
zumba fitnesszumbafitnessvicky zagarra
Loading...
in vetrina
Heidi Klum nuda in piscina. Vestita solo con la collana. Le foto

Heidi Klum nuda in piscina. Vestita solo con la collana. Le foto

i più visti
in evidenza
Clicca qui e manda il tuo meme a mandalatuafoto@affaritaliani.it
Dopo la fusione fra il Pd e il Csm nasce il nuovo simbolo

Palamara-gate

Dopo la fusione fra il Pd e il Csm nasce il nuovo simbolo


Zurich Connect

Zurich Connect ti permette di risparmiare sull'assicurazione auto senza compromessi sulla qualità del servizio. Scopri la polizza auto e fai un preventivo

casa, immobiliare
motori
Mini svela la nuova Countryman

Mini svela la nuova Countryman


RICHIEDI ONLINE IL TUO MUTUO
Finalità del mutuo
Importo del mutuo
Euro
Durata del mutuo
anni
in collaborazione con
logo MutuiOnline.it
Testata giornalistica registrata - Direttore responsabile Angelo Maria Perrino - Reg. Trib. di Milano n° 210 dell'11 aprile 1996 - P.I. 11321290154

© 1996 - 2020 Uomini & Affari S.r.l. Tutti i diritti sono riservati

Per la tua pubblicità sul sito: Clicca qui

Contatti

Cookie Policy Privacy Policy

Affaritaliani, prima di pubblicare foto, video o testi da internet, compie tutte le opportune verifiche al fine di accertarne il libero regime di circolazione e non violare i diritti di autore o altri diritti esclusivi di terzi. Per segnalare alla redazione eventuali errori nell'uso del materiale riservato, scriveteci a segnalafoto@affaritaliani.it: provvederemo prontamente alla rimozione del materiale lesivo di diritti di terzi.