Ore di sonno ed effetti sul sesso: 10 cose che sappiamo grazie alle app

Passiamo un terzo della nostra vita a dormire. Eppure non sappiamo molto di questa fase della giornata. Almeno fino a quando non sono arrivati i tracker e le app che tracciano il nostro sonno. Fitbit, Sleepio, Jawbone raccolgono una mole di dati enorme, che ci racconta in modo nuovo la nostra notte.

Ad esempio: sapevate che ci svegliamo tra le 8 e le 11 volte per notte? O che le ore di riposo condizionano la libido? Ecco 10 dati sul sonno che forse non conoscete.  

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