A- A+
Medicina
Dieta in bianco sgonfiarsi e regolarizzare l’intestino. DIETA' 2 MENU'
Dieta in bianco menu con risotto

Dieta in bianco: fa dimagrire, sgonfia la pancia e regolarizza l’intestino

Mangiare cibi leggeri e poco conditi è consigliabile in alcuni periodi. La dieta in bianco consente di depurare l’organismo, aiuta a sgonfiare la pancia e a dimagrire. In particolare è efficace contro coliti, gastriti, colon irritabile, dissenteria e altri disturbi dell’apparato digerente.

La dieta in bianco consente di mangiare senza appesantire l’intestino e nello stesso tempo di acquisire i principali nutrienti.

Dieta in bianco, cosa mangiare: quali alimenti cucinare per mangiare in bianco

La dieta in bianco si caratterizza per il consumo di pochissimi condimenti e di cibi facili da digerire. Tra gli alimenti consigliati vi sono il pesce ricco di omega 3, poca carne bianca, cereali, riso, pane, pasta, basse quantità di frutta e verdura, sia cotte sia crude.

Dieta in bianco: ideale in caso di sindrome dell’intestino irritabile e gastroenterite virale

I medici spesso consigliano la dieta in bianco soprattutto nel caso di intestino irritabile e gastroenterite virale. L’intestino irritabile causa dolore addominale, meteorismo e gonfiore, stipsi oppure diarrea. Mangiando i cibi sopraindicati è possibile attenuare i sintomi. La dieta in bianco si rivela molto efficace per sgonfiare la pancia e ripristinare il corretto funzionamento dell’intestino.

Dieta in bianco: i cibi da evitare

Se si decide di seguire la dieta in bianco è necessario eliminare dalla tavola alcuni elementi. Ecco i principali.

  • Frutta secca fra cui soprattutto pistacchi, anacardi, arachidi
  • Carne rossa
  • Dolci
  • Mango
  • Susine
  • Anguria
  • Aglio, cipolle e porri
  • Latte e derivati
  • Legumi
  • Alimenti piccanti
  • Spezie
  • Salse
  • Caffè
  • Bevande zuccherate

Dieta in bianco: menu giornaliero

Ecco due esempi di dieta in bianco giornaliera. Il menu completo dalla colazione alla cena.

Primo Menu dieta in bianco:

Colazione: tè verde, due fette biscottate con un velo di miele d’acacia

Pranzo: riso cotto al dente condito con straccetti di pollo e zucchine bollite

Cena: orata al cartoccio con erbette, accompagnato da patate arrosto

A metà mattina e a metà pomeriggio è possibile mangiare un frutto, come una mela.

Secondo menu dieta in bianco:

Colazione: tè e due fette biscotte

Spuntino a metà mattina: una mela cruda o cotta

Pranzo: pasta in bianco con un filo di olio extra vergine di oliva

Spuntino pomeridiano: una mela

Cena: una fetta di carne bianca e un uovo sodo, con un contorno di verdure cotte. È possibile mangiare una fetta di pane.

Prima di iniziare qualasiasi dieta, si raccomanda di consultare il proprio medico di fiducia o un esperto.

 

Iscriviti alla newsletter
Commenti
    Tags:
    dieta in bianco ricettedieta in bianco menudieta in biancodieta in bianco ricette menudieta in bianco colazionemenu per dieta in biancodieta in bianco fa dimagriredieta in bianco per dimagriredieta in bianco per virus intestinaledieta in bianco per infiammazione intestinaledieta in bianco colon irritabiledieta in bianco colitedieta in bianco per colitedieta per dimagrirecosa mangiare in biancocosa mangiare dieta in biancocosa cucinare per mangiare in biancocosa mangiare nella dieta in bianco
    in evidenza
    CorporateCredit, l'intervista al Ceo Giordano Guerrieri

    Pnrr e opportunità per le Pmi

    CorporateCredit, l'intervista al Ceo Giordano Guerrieri

    i più visti
    in vetrina
    Meteo, Italia nella morsa del caldo africano di Hannibal, picchi fino a 34°C

    Meteo, Italia nella morsa del caldo africano di Hannibal, picchi fino a 34°C


    casa, immobiliare
    motori
    Volkswagen presenta i nuovi suv ID.5 e ID.5 GTX coupé 100% elettrici

    Volkswagen presenta i nuovi suv ID.5 e ID.5 GTX coupé 100% elettrici


    Testata giornalistica registrata - Direttore responsabile Angelo Maria Perrino - Reg. Trib. di Milano n° 210 dell'11 aprile 1996 - P.I. 11321290154

    © 1996 - 2021 Uomini & Affari S.r.l. Tutti i diritti sono riservati

    Per la tua pubblicità sul sito: Clicca qui

    Contatti

    Cookie Policy Privacy Policy

    Cambia il consenso

    Affaritaliani, prima di pubblicare foto, video o testi da internet, compie tutte le opportune verifiche al fine di accertarne il libero regime di circolazione e non violare i diritti di autore o altri diritti esclusivi di terzi. Per segnalare alla redazione eventuali errori nell'uso del materiale riservato, scriveteci a segnalafoto@affaritaliani.it: provvederemo prontamente alla rimozione del materiale lesivo di diritti di terzi.