Diete basate sulle intolleranze alimentari sono bufale, non c’è alcun legame

Le diete  dimagranti basate sulle intolleranze alimentari sono una bufala

A mettere in guardia tutti coloro che soffrono di sovrappeso o obesità e si sono sottoposti a dieta dimagrante sulla base di eventuali intolleranze alimentari ci pensa la Società Italiana di Diabetologia (Sid) insieme con l’Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica (Adi), l’Associazione Medici Diabetologi (Amd), l’Associazione Nazionale Dietisti (Andid), la Società Italiana di Nutrizione Umana (Sinu), la Società Italiana di Nutrizione Pediatrica (Sinupe) e la Società Italiana dell’Obesità (Sio).

Il nutrito gruppo di specialisti ha realizzato un documento che analizza il rapporto tra allergie/intolleranze alimentari ed obesità con l’obiettivo di far fronte al “dilagare di diete pseudo-scientifiche” e di “pseudo-intolleranze diagnosticate con i metodi più fantasiosi” così da “smascherare i ‘ciarlatani delle diete’ e proteggere i cittadini”.

Intolleranze alimentari e obesità: nessun legame tra le due. I test per l’intolleranza

Negli ultimi anni vi è stata una vera e propria esplosione, soprattutto sul web e sui social network, di regimi alimentari restrittivi, basati su test diagnostici di 'intolleranza alimentare' eseguiti su vari campioni biologici (sangue, saliva, capelli) e proposti come in grado di individuare le cause del sovrappeso. La Sid mette in guardia gli italiani da queste 'bufale', spesso via web. La maggior parte di queste informazioni, infatti, "deriva da siti Internet dedicati alle cosiddette medicine non convenzionali, ma non esistono rigorose evidenze scientifiche che supportino l'utilizzo di questi test per diagnosticare reazioni avverse agli alimenti o per predire eventuali future reazioni".

Nel mirino degli esperti anche alcuni test quali quelli elettrodermici, la variazione della frequenza cardiaca e l'iridologia, solo per citarne alcuni, che non solo non sono specifici per la diagnosi di allergia e intolleranza alimentare, ma neppure per altri scopi diagnostici.

Legame tra intolleranza alimentare e sovrappeso, è una bufala: il documento ufficiale

Ebbene, alla domanda se esista un legame tra intolleranza alimentare e sovrappeso/obesità, gli esperti di questo Position paper rispondono con un deciso no. "Non esiste alcune legame - afferma Rosalba Giacco, redattrice del documento per la Sid ed esperta di nutrizione - tra eventuali allergie alimentari e sovrappeso, e non esistono prove scientifiche in grado di validare gli strumenti di 'diagnosi' spesso utilizzati per sostenere il nesso tra intolleranze e obesità. Tali metodologie diagnostiche, come ad esempio il dosaggio degli anticorpi IgG4 alimento-specifici - avverte - non sono infatti riconosciute dalla letteratura scientifica. La positività di questo test non indica infatti una condizione di allergia o intolleranza alimentare, ma una semplice risposta fisiologica del sistema immunitario all'esposizione ai componenti presenti negli alimenti".

Come perdere peso: la vera cura per dimagrire. Le intolleranze non sono legate al sovrappeso

"Per contrastare il sovrappeso - afferma Giorgio Sesti, presidente della Sid - c'è un solo modo: incrementare l'attività fisica e ridurre la quantità di calorie assunte con la dieta. La composizione in macronutrienti della dieta ha un minore impatto sul calo ponderale, ma è fondamentale per l'adesione nel lungo termine e, tra l'altro, contribuisce a rendere più salutare il modello alimentare". "I risultati migliori - assicura Sesti - si ottengono utilizzando modelli alimentari che hanno radici culturali/tradizionali nella dieta mediterranea, ovviamente tenendo conto delle necessità individuali".

Alla terapia nutrizionale per la perdita di peso deve essere associato un cambiamento dello stile di vita, che - raccomandano gli esperti - includa anche un'attività fisica regolare di moderata intensità, della durata di almeno 30 minuti per cinque giorni a settimana. Per aiutare i bambini in sovrappeso, invece, "è necessario che il cambiamento comportamentale coinvolga l'intera famiglia. In sintesi, creare un legame tra allergie/intolleranze alimentari e obesità rischia solo di essere un alibi pericoloso per la salute dei cittadini e un business per alcuni portatori di interesse. La sana e tradizionale dieta mediterranea resta sempre la risposta giusta e la migliore per uno stile di vita salutare", concludono.