Banditi formaggi, insaccati e salumi, così come alcol, dolci e frutta secca. Ridurre i carboidrati e spazio a verdura e frutt i rossi”. E per chi è sovrappeso una partita di calcetto con gli amici porterebbe più danni che benefici
“Occhio alle diete squilibrate, basta solo abolire gli eccessi e riprendere la vita di tutti i giorni”. E’ il dottor Pierluigi Bartoletti della Federazione dei medici di famiglia a puntare il dito contro la moda del perder peso in pochi giorni. Dopo i banchetti di Natale e fine anno due chili in più non devono spaventare. “I rischi maggiori sono nel perseverare in un’alimentazione di eccessi o, al contrario, nel saltare i pasti. La Quaresima certo arriva in anticipo. Banditi formaggi, insaccati e salumi, così come alcol, dolci e frutta secca. Ridurre i carboidrati e spazio a verdura e frutt i rossi”.
E per chi è sovrappeso una partita di calcetto con gli amici porterebbe più danni che benefici.