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Medicina
Dieta del limone per dimagrire in fretta e disintossicarsi-DIETA MENU

Dieta del limone o della limonata: fa perdere subito 3 kg ed è detox

La dieta del limone è una delle diete più seguite in vista della prova costume. Si basa sul consumo di acqua e limone o di una limonata in alcuni momenti della giornata e sull’utilizzo del limone come condimento. La dieta del limone è disintossicante e fa perdere 3 kg in poco tempo.

Dieta del limone detox: al mattino acqua e limone a digiuno, la sera una limonata tiepida

La dieta del limone prevede due regole base: il consumo di acqua e limone o di una limonata al mattino a digiuno, prima dunque della colazione e una limonata tiepida, addolcita con del miele, la sera prima di andare a dormire.

Dieta del limone, menu giornaliero per dimagrire: condire gli alimenti con il limone

Ecco un esempio di menu giornaliero della dieta del limone, per perdere peso velocemente e disintossicare l’organismo.

Prima della colazione un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone oppure una limonata.

A colazione un caffè d’orzo, una macedonia di frutti rossi e 5 mandorle tostate.

Spuntino mattutino con una limonata, addolcita con miele, un pugno di semi di zucca e una banana.

Per pranzo una insalata di lenticchie o fagioli condita con succo di limone, un cucchiaio d’olio e aceto balsamico. Come alternativa è possibile preparare un riso al limone con verdure.

Spuntino pomeridiano con verdure crude come sedano, finocchi o carote.

Per cena pesce al limone, cotto al forno oppure pollo alla griglia condito con limone, un cucchiaio d’olio e aceto balsamico, accompagnato da un’insalata mista e un frutto.

Prima di andare a letto una limonata calda con del miele.

Prima di iniziare la dieta è opportuno consultare uno specialista in grado di personalizzarla in base alle esigenze della persona.

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