Medicina
Dieta lampo 5 giorni:come perdere velocemente 3 chili in cinque giorni
Dieta veloce per perdere peso in una settimana e anche meno. Ecco come dimagrire 3 kg in 5 giorni con la dieta lampo
DIETA LAMPO: PERDERE 3 KG IN 5 GIORNI
La dieta lampo è indicata come dieta shock prima dell'inizio di un certo regime nutritivo per un periodo più lungo. La dieta lampo permette di perdere 3 kg in 5 giorni.
DIETA: MENU DELLA DIETA LAMPO
Dieta lampo primo giorno:
Durante il primo giorno della dieta lampo si consuma latte fresco, non è necessario che sia a basso contenuto di grassi.
Dieta lampo secondo giorno:
Durante il secondo giorno della dieta lampo si mangiano patate, meglio lessarle ma possono essere cotte nel forno, le patate fritte non sono raccomandate.
Dieta lampo terzo giorno:
Durante il terzo giorno della dieta lampo si consiglia formaggio.
Dieta lampo quarto giorno:
Durante il quarto giorno della dieta lampo si può mangiare carne di pollo in qualsiasi modo.
Dieta lampo quinto giorno:
Durante il quinto giorno della dieta lampo si beve solo acqua e tè ma senza zucchero.
DIETA LAMPO CONSIGLI PER DIMAGIRE VELOCEMENTE
Durante tutta la dieta lampo è bene:
- bere 1, 5-2 litri di acqua al giorno.
- mangiare più a pranzo che a cena
- combinare sport e movimento
Le quantità di cibo consentito per un determinato periodo di tempo non sono limitate (ma bisogna comunque essere misurati). Il caffè è consentito durante l'intero ciclo della dieta lampo, ma senza zucchero
La dieta lampo può essere prolungata e ripetuta, ma non spesso perché, come ogni dieta, la dieta lampo porta all'esaurimento dell'organismo.
