Negli ultimi decenni la crescita personale è diventata uno dei linguaggi più diffusi nel mondo dello sviluppo individuale, del lavoro e dello sport. Strategie mentali, definizione degli obiettivi, tecniche di performance sono entrate stabilmente nella cultura contemporanea. Eppure sempre più persone, anche quando raggiungono risultati importanti, continuano a percepire una sorta di scollamento tra ciò che fanno e ciò che sono. Da questa osservazione prende forma Vivi in Tre Dimensioni, il nuovo libro di Gabriele Sol pubblicato da Mind Edizioni, che verrà presentato in maniera esperienziale sabato 18 aprile alle ore 16 presso lo spazio BACCA di Milano, situato in via Tommaso Da Cazzaniga.
Un nuovo paradigma di realizzazione umana
Mental coach e consulente con una lunga esperienza accanto a imprenditori, manager e atleti di alto livello, Sol parte da una considerazione maturata sul campo. Gran parte dei modelli di sviluppo personale lavora su due dimensioni fondamentali dell’essere umano, quella fisica e quella mentale. Allenamento, disciplina, strategie cognitive e motivazione rappresentano strumenti importanti per migliorare le prestazioni e orientare le scelte. Tuttavia, secondo l’autore queste due dimensioni non sono sufficienti a spiegare alcune delle realizzazioni più significative che osserviamo nella vita personale e professionale di molte persone. Nel libro Sol introduce quindi una terza dimensione, quella che riguarda il senso, lo scopo e l’allineamento profondo tra identità e azione. Quando corpo, mente ed essenza entrano in relazione tra loro, sostiene l’autore, cambia la qualità delle decisioni e la direzione stessa del percorso individuale.
Il volume nasce da oltre trent’anni di studio e di esperienza professionale e si articola in due parti. La prima presenta il modello delle tre dimensioni e ne esplora le implicazioni nella vita personale e professionale. La seconda parte assume invece un carattere più operativo e propone una serie di strumenti ed esercizi attraverso cui il lettore può mettere alla prova nella pratica i concetti introdotti nelle pagine precedenti. Il libro diventa così, oltre a una riflessione sullo sviluppo umano, anche una guida che accompagna il lettore in un percorso di consapevolezza. Tra gli strumenti proposti figurano esercizi per individuare i propri valori, chiarire gli obiettivi, gestire le emozioni e riconoscere le potenzialità ancora inespresse. Uno tra i passaggi centrali del libro chiarisce i tre livelli che connotano il processo di evoluzione personale o professionale. L’obiettivo è il risultato concreto che una persona decide di raggiungere, la meta che orienta le sue azioni nel breve o medio periodo. La realizzazione è il percorso attraverso cui quell’obiettivo prende forma nella realtà, fatto di scelte, tentativi, apprendimento ed esperienza. Il progetto, infine, è il livello più ampio: rappresenta la direzione complessiva della vita di un individuo, il filo conduttore che dà senso ai singoli obiettivi e alle diverse realizzazioni lungo il cammino. Quando questi tre livelli entrano in sintonia, scrive Sol, diventa possibile accedere a quella che definisce “Area di Massimo Potenziale”, uno spazio in cui capacità, intuizione e motivazione convergono.
Chi è Gabriele Sol, master mental coach e divulgatore
Gabriele Sol è master mental coach, formatore e divulgatore. Da oltre trent’anni esplora il funzionamento dell’essere umano nei suoi snodi fondativi: identità, consapevolezza e scelta. Un percorso che attraversa mondi diversi – lo sviluppo personale, la comunicazione, lo sport, la leadership – e confluisce in una visione unitaria. Fondatore e direttore scientifico della Three Dimensional Coaching Academy e presidente dell’Associazione 3D Coaching Italia, ha ideato il Three Dimensional Coaching, approccio evolutivo che invita ad armonizzare Essere, Sentire-Pensare e Agire, restituendo coerenza al progetto di vita e profondità all’azione. Nel suo lavoro neuroscienze, coaching, filosofia, suggestioni quantistiche e tradizioni sapienziali si uniscono a uno stile radicato nell’esperienza diretta, per tradurre concetti complessi in strumenti vivi, capaci di ispirare e trasformare.