Titolo Esercizio: Tricipiti – Programma/circuito in 10 step.
Cosa serve per attrezzare la tua palestra casalinga?
Una palla non da rimbalzo facilmente sostituibile con un cuscino
Esercizio 09:
L’esercizio coinvolge tutto il corpo e scarica la tensione nervosa.
Si prende il cuscino con entrambe le mani, si portano le braccia in alto e con forza si scaraventa il cuscino a terra.
Effettuare 10/12 ripetizioni
Le foto sono di Stefano Galassi
© 1996 - 2020 Uomini & Affari S.r.l. Tutti i diritti sono riservati
Per la tua pubblicità sul sito: Clicca qui
Affaritaliani, prima di pubblicare foto, video o testi da internet, compie tutte le opportune verifiche al fine di accertarne il libero regime di circolazione e non violare i diritti di autore o altri diritti esclusivi di terzi. Per segnalare alla redazione eventuali errori nell'uso del materiale riservato, scriveteci a segnalafoto@affaritaliani.it: provvederemo prontamente alla rimozione del materiale lesivo di diritti di terzi.
Meteo
Oroscopo
Giochi
Affari Italiani.it. Il primo quotidiano digitale, dal 1996
Commenti