Tutto su: dott. enzo luigi riccardi

Come la desincronizzazione dei ritmi biologici compromette sonno, metabolismo e performance, anche a parità di allenamento

Dalla fisiologia cerebrale alla nutrizione: perché dormire bene è decisivo per adattamento, salute e risultati nello sport

Una guida basata su evidenze scientifiche per comprendere il ruolo dei micronutrienti chiave nella produzione di energia e nel recupero fisico e mentale

Oggi l’innovazione più importante è rappresentata dalla curcuma fitosomiale, una formulazione in cui la curcumina è complessata con lecitine naturali